12. Kann man sich beim Saunabaden erkälten?
Beim Saunabaden - vorrausgesetzt man macht es richtig - kommt es nicht vor, dass man sich erkältet. Da der Körper mit seinem Wärmevorrat aus der Sauna vorbereitet ist, erleidet er durch die Abkühlmaßnahmen keinen Schaden. Außerdem wendet man die Abkühlmaßnahmen nur so lange an, bis der Körper wieder auf dem normalen Temperatur-Niveau ist. Keinesfalls sollte man es zu einem längeren Frösteln kommen lassen oder sich mit nassen Haaren und/oder nasser Haut in die Zugluft stellen. Deshalb wird auch dringend empfohlen, nicht unbekleidet herumzustehen oder ohne eine wärmende Decke zu ruhen.